segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Incentivo para emagrecer





EMAGRECER É ASSIM:

Emagrecer é descobrir um mundo novo:
Aproveite!

Emagrecer é ser responsável por você
e pelo seu corpo:
Desafie-se!

Emagrecer é alegria:
Contagie-se!

Emagrecer é tristeza:
Supere!

Emagrecer é um desafio:
Conquiste!

Emagrecer é ter medo do novo:
Encoraje-se

Emagrecer é entrar em uma
loja e comprar a roupa que deseja:
Liberte-se!

Emagrecer é cair num dia,
e levantar no outro:
Recomeçe!

Emagrecer é enfrentar um dia
de cada vez:
Acalme-se!

Emagrecer é entregar seu dia
á Deus e pedir á Ele forças para
caminhar:
Ore!

Enfim, emagrecer é um aprendizado:
não tenha medo! Você consegue



Vi este post em uma comunidade do orkut e me fez refletir e postar aqui.  
  Hoje quando fui ver o gráfico do conta cal e vi que tinha comido muitos alimentos  vermelhos e quase nada de verde e me entupi de amarelos, o que me consola foi que sai da linha apenas 2 dias (1700 e 1450cal) já é uma vitória para quem comia em torno de 5000cal todos os dias da semana. Também ontem foi o dia de fazer biscoitos com a criançada e para variar eu consegui comer só 3 e não participei da brincadeira de quem come mais.
Vou me pesar amanhã para ver o resultado, e começo o desafio AF. 
Bjs...


Obs. Utilizo o site conta cal para contar minhas calorias consumidas e estipulei 1200cal por dia.  

10 comentários:

  1. Oiii, O texto é inspirador e certo ao relatar as coisas boas e ruins do processo de emagrecimento.
    Ah eu conheci a poucos dias o contacal.com.br, mas ainda não fiz a inscrição para testar..Mas valeu pela dica. Hehe difícil né "tirar" as medidas sozinha, mas relaxa que agora só vai ter outra "tirada" dessas medidas em fevereiro aí dá pra pedir ajuda pro maridão. Sua inscrição está confirmada. Amanhã é começar a fazer os exercícios e todas as terças fazer o comentário com a pesagem. bjão Va.

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  2. Oi, sou nova por aqui e gostei do sua postagem de hoje, esta mensagem tem tudo a ver com emgrecer, funciona mais ou menos assim, bjs e paraens pela sua conquista, vou esta torcendopor vc ...

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  3. não entendi do que estava falando mais tudo bem beijos keila .

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  4. Gostei do texto e do blog. Passarei aqui mais vezes...Tou seguindo...

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  5. Maravilhoso texto!!!! Tenha uma linda semana!!!

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  6. Adorei seu blog, cheio de dicas para seguirmos firme no nosso proposito: emagrecer...ai pq é tão dificil!!!
    Já estou te seguindo, assim que puder passa lá no meu cantinho tb: www.docebelleza.blogspot.com , ele é novinho e eutb preciso da ajuda de vcs p conseguir seguir com minha batalha. Conto com vc!
    Ah, estamos juntas no Desafio Boa Menina 2012.
    Bjos

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  7. Oi Joice, ficou faltando o seu comentário da pesagem do desafio AF. Espero que esteja tudo bem e esteja firme no desafio. Na próxima terça teremos uma nova pesagem. Bjão Va.

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  8. Isso mesmo.Sempre em frente.É assim que vai chegar lá.

    Um abraço.

    Ricardo

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  9. em nome de uma amiga minha e desafios de minha professora eu vou emagrecer e dessa vez perder peso para que possa mostrar e comprovar que se todos podem eu também posso.

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