Mude sua forma de pensar

Sabe amigas tenho que admitir, sou uma cobaia de dietas. Já experimentei quase todas ( south bech, proteinas aquela famosa, low carb, usp, pontos, VP, dukan, sopa, lua, nutricionista e endocrinologista...) e cheguei a seguinte conclusão. "Oque é melhor para minha amiga, não é o melhor para mim".
A minha fórmula que esta dando certo é aliar os 3 livros que amo, assim um complementa o outro e no fundo falam a mesma coisa.
 Hoje faz 42 dias que decidi mudar minha forma de pensar, e mudar a cabeça foi fundamental para o emagrecimento acontecer, manter o foco no objetivo final é fundamental para eu não desistir.
Segue um conto que leio quase todos os dias.

                                                                        Meu Diário