Vai um pãozinho ai?

Mais uma receitinha capturada da turminha low carb. Faz umas 2 semanas que estou comendo e amando este pãozinho só que coloco apenas uma gema e minha misturinha de ervas que sou fanática o chimichurri.
Sabia que ia durar pouco minha história com a academia rsrsrsrs, botei a maior fé que ia virar rata de academia mas não deu. Sou meio bicho do mato e malhar presa não fez a minha cara sou do tipo que adora correr com o vento batendo na cara e escutar uma mistura de funk, Pollo, Evanescense, Florida, Blak eid Peace, Jeniffer Lopes e outras divas. Compartilhar as musicas e aquela bendita esteira quase me matou de desespero, o que e consola é que valeu a experiência.
Então vou encarar o Desafio de verão da revista Boa forma, aliado com a dieta das 3h. E vamos ver no que vai dar néh.

Meu bolo de chocolate

Eu peguei está  receita nos blogs de dieta low carb e fui adaptando ao meu paladar. Não estou tão ligada nas calorias dos alimentos agora presto atenção nos beneficios que determinados ingredientes me dão.
Foi o tempo que eu era paranóica nas calorias. Eu coloco agora as gemas peneirada  e uma só, uso adoçante apesar de saber que o mascavo é melhor, o cacau é  o sem açúcar e coloco em um potinho de 750ml. Claro que não vou comer este bolo todo santo dia mas é legal naqueles dias que dá uma vontade de comer um bolinho e não quer encarar uma formona gigantesca, afinal eu correria o risco de passar da conta.
Estou adorando as receitinhas low carb, é mundo diferente e cheio de adaptações com alimentos naturais  acho que vou frequentar mais este mundo. Não estou dizendo que vou fazer uma dieta que deixaria qualquer nutri de cabelo em pé.

Bjs.

Balanço de um find !!!!

Hehehehe mais um find com uma missão de "NÃO JACAR", verdadeiro desafio para quem esta na luta para emagrecer. Missão dada é missão cumprida, será????
  Bom, eu no sábado tinha umas encomenda de cupcake para fazer, então este era o meu desafio o de não comer uma duzia destes bolinhos maravilhosos. Eu não gosto de doce mas estes bolinhos são tudo de bom!!! Consegui comer só 2 unidades uhuuuuuu.

Balanço de sábado no desafio Jorge C III (9/28)

"A motivação nos faz começar. O hábito nos mantém no caminho"
                                                Autor desconhecido

ÁGUA: 3,5L
CHÁ: 2XIC.
Af: não fiz mas limpei a casa o dia inteiro
3HRS EM 3hrs: estava indo bem até a hora do jantar
Alimentação: comi em torno de 1800cal, sei que foi de mais
Extras: 2 cupcakes e pipocas
Impressões: Fiquei meio orgulhosa de mim comi só 2 cupcake


Balanço de domingo no desafio Jorge C III (10/28)

"A melhor maneira de prever o futuro é criá-lo"
                           Autor desconhecido


Água: 4l
Chá: não tomei
AF: caminhada mas não contei quanto tempo
3hrs em 3hrs: nossa ok, para um domingo
Alimentação: 900cal. mas fiquei grilada com as 1800cal de ontem e não consegui comer.
Extras: não teve
Impressões: Fiquei abalada com a balança ter marcado 800gr a mais e não consegui comer, fiquei com idéias mirabolantes de restrição alimentar eca, eca eca sai de mim pensamentos!!!! 

alimentação do dia 06/01

café da manhã: café+4 bolachas de maizena+laranja
lanche: barra de cereais
almoço: 2ovos+3col. de arroz+3col. de feijão+salada+suco
lanche: café com leite+club social light
jantar: 2 salsicha+ 3col. de arroz+3col. de feijão
 Tomei 3 xíc. de chá e 2500 de água.


É acho que salsicha vicia tenho que parar com isso. Fiquei nervosa na hora da janta e comi 3 salsicha como se foce a coisa mais gostosa do mundo e esqueci de dizer o mantra diante da comida proibida. Fiquei cega quando percebi já era fui até dormir mais cedo de medo de comer mais.