segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Dia 25 - Desafio Jorge Cruise IV

Visualização de hoje

Hoje você utilizará a visualização para ajudá-la a criar
gratidão interna. Depois de criar gratidão, você poderá
tratar com mais facilidade os sentimentos negativos que a fizeram
comer excessivamente no passado. Feche seus olhos, relaxe e
respire fundo. Ao expirar, permita que seu corpo fique cada vez
mais relaxado. Quando estiver completamente relaxada, estará
pronta o começar.
Reflita sobre suas qualidades e como você afeta as outras
pessoas em sua vida. Você é boa amiga, boa mãe? Quais foram as
coisas boas que você fez na vida? Lembre-se do nascimento do seu
filho ou daquela ajuda que ofereceu à alguém que passava por
dificuldades. Lembre-se do tempo em que colaborava para a
felicidade de alguém. Tente lembrar-se de cada detalhe. Nos
próximos momentos, atenha-se a esses detalhes das ocasiões em
que correspondeu às próprias expectativas. Perceba que você fez
mais coisas boas do que coisas ruins nesse mundo. Permita-se
sentir gratidão por si mesma. Permita que essa gratidão cresça em
seu coração.

Jorgismo

“Faça desse plano algo gostoso. Você fará
isso por muito tempo e será sempre
saudável!”

Dica para economia de tempo

Organize-se: ninguém consegue pensar com
clareza quando o ambiente está bagunçado.
Uma mesa ou uma cozinha bagunçada acabam
atrapalhando nossa capacidade de concluir tarefas
como pagar as contas ou preparar refeições.

A unica coisa que posso dizer é que viajei na visualização de hoje!!!!


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