Lutando contra a compulsão alimentar

Compulsão alimentar é distúrbio químico nos mecanismos da fome

Comer demais, sem vontade, engolir rápido e sentir culpa são sinais.
Três a cada quatro pessoas diagnosticas com o problema são obesas.

 

Depois de tanto lutar contra um inimigo (eu mesma) procurei ajuda médica(nutricionista, endócrino e picicólogo). Onde fui diagnosticada com este transtorno, é difícil saber que vou ter que tomar remédios e é mais difícil ainda aceitar que lutar sozinha não dá mais. Segundo minha picicóloga faz parte do tratamento a aceitação de  que tenho um problema. E sinceramente minhas amigas estou agora com um frasco de remédios na mão relutando em tomar ou não tomar. 

Não tenho dificuldades em controlar as porções, até eliminei com RA e Af aproximadamente 15 kg, as vezes bem depois do almoço sinto uns starts onde como grandes quantidades de alimentos em um curto espaço de tempo, sem raciocinar sobre o que estou comendo. Depois vem uma tristeza uma sensação de fracaço e são estes sentimentos que estou tentando combater. Como terapia de apoio estou me dedicando aos meus doces, confecção de lembrancinhas artesanal e intencifiquei a atividade física.

Segue um link do Programa Bem Estar.

Onde tem uma explicação bem ampla sobre a compulsão alimentar.

Bjs.

Vollllltei!!!!

Depois de muitas escorregadas e 5kg a mais estou de volta ao meu bloguinho.
Neste meio tempo abri minha empresa de kit festas a onde eu forneço tudo para festas desde comida até as decoração e lembrancinhas. Este é meu mundo e o que eu gosto de fazer. Não adianta eu sufocar meu talento com as comidas com medo de engordar, tenho que conciliar as duas coisa a RA e a culinária. Procurei outra nutricionista e pedi orientações para esta minha nova faze de proficional na área da alimentação. Gostei muito das sugestões dela, já que tenho que esperimentar tudo que faço como degustadora. Imagine só eu esperimentando bolos, recheios, docinhos variados e salgadinhos sem uma orientação e com descontrole chegaria facinho nos 100kg.

Também esta dada a largada do "Boa menina 2013" estou meio atrasadinha devido minha viagem para Ubatuba, começo hoje com força total.
Tarefa de hoje batom- ok cumprida
Bjs...

Vai um pãozinho ai?

Mais uma receitinha capturada da turminha low carb. Faz umas 2 semanas que estou comendo e amando este pãozinho só que coloco apenas uma gema e minha misturinha de ervas que sou fanática o chimichurri.
Sabia que ia durar pouco minha história com a academia rsrsrsrs, botei a maior fé que ia virar rata de academia mas não deu. Sou meio bicho do mato e malhar presa não fez a minha cara sou do tipo que adora correr com o vento batendo na cara e escutar uma mistura de funk, Pollo, Evanescense, Florida, Blak eid Peace, Jeniffer Lopes e outras divas. Compartilhar as musicas e aquela bendita esteira quase me matou de desespero, o que e consola é que valeu a experiência.
Então vou encarar o Desafio de verão da revista Boa forma, aliado com a dieta das 3h. E vamos ver no que vai dar néh.