sábado, 21 de janeiro de 2012

Minhas 2 semanas sem net e celular



 Oi a todos estou de volta!!!
Imaginem como é acordar com vontade de postar para todas para contar que conseguiu atingir sua meta (a minha era pesar 79k) e na hora de conectar o treco não funcionava. Vou correndo no celular e percebo que perdi e não achei até hoje. 
  Fiquei muito frustrada e subindo pelas paredes sem ter como se comunicar com o mundo. Sendo assim minha estrada que  eu julgava ser reta fez varias curvas e em cada curva que dava eu engordava mais e mais.
 O resultado de tudo isso é que voltei na estaca zero de novo estou novamente com 82kg. 
 Mas isso serviu para mostrar para mim que o mundo não vai acabar se eu não teclar e que caminhar sem musica do celular também é bom, o silêncio digital as vezes   é repousante e em demasia incomoda e engorda.

 Um bom final de semana a todos!!!

Colocando a vida em dia

Meu selinho que ganhei  da Keila  no dia 11/01 e tenho responder umas perguntinhas e tenho que passar para 5 amigas.
NOME:Joice Cruaia
IDADE:29
OBJETIVO:Emagrecer para ser mais feliz que já sou
DE ONDE VOCÊ TECLA:De casa
COMPLETE A FRASE: NÃO VIVO SEM...DEUS e minha família.
Passo este selo para Sofia, Karla Viviane, Fabi, Pedro Luis e Jéssica. 
 

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Incentivo para emagrecer





EMAGRECER É ASSIM:

Emagrecer é descobrir um mundo novo:
Aproveite!

Emagrecer é ser responsável por você
e pelo seu corpo:
Desafie-se!

Emagrecer é alegria:
Contagie-se!

Emagrecer é tristeza:
Supere!

Emagrecer é um desafio:
Conquiste!

Emagrecer é ter medo do novo:
Encoraje-se

Emagrecer é entrar em uma
loja e comprar a roupa que deseja:
Liberte-se!

Emagrecer é cair num dia,
e levantar no outro:
Recomeçe!

Emagrecer é enfrentar um dia
de cada vez:
Acalme-se!

Emagrecer é entregar seu dia
á Deus e pedir á Ele forças para
caminhar:
Ore!

Enfim, emagrecer é um aprendizado:
não tenha medo! Você consegue



Vi este post em uma comunidade do orkut e me fez refletir e postar aqui.  
  Hoje quando fui ver o gráfico do conta cal e vi que tinha comido muitos alimentos  vermelhos e quase nada de verde e me entupi de amarelos, o que me consola foi que sai da linha apenas 2 dias (1700 e 1450cal) já é uma vitória para quem comia em torno de 5000cal todos os dias da semana. Também ontem foi o dia de fazer biscoitos com a criançada e para variar eu consegui comer só 3 e não participei da brincadeira de quem come mais.
Vou me pesar amanhã para ver o resultado, e começo o desafio AF. 
Bjs...


Obs. Utilizo o site conta cal para contar minhas calorias consumidas e estipulei 1200cal por dia.