Dia 28 - Desafio Jorge Cruise IV

Visualização de hoje

Hoje quero que você se imagine fazendo algo que nunca
imaginou ser possível. Talvez seja algo que você vem
adiando e tenha decidido não fazer por causa do excesso de peso.
Talvez sempre quisesse usar um biquíni na praia ou ir a um parque
aquático com a família, mas resistiu porque achou que as pessoas
iriam reparar. Seja o que for – e será um pouco diferente para cada
uma –, quero que você imagine uma atividade que sempre quis
fazer, mas não fez. Feche os olhos, relaxe e respire algumas vezes
pelo nariz e expire pela boca.
Agora, quero que você se veja realizando essa atividade.
Veja cada detalhe. Absorva cada visão, som, cheiro e sensação.
Saboreie o conhecimento de que pode fazer qualquer coisa que
tiver em mente. Você atingiu sua meta!

Jorgismo

“A força do apoio pode ajudá-la a superar a
vontade de comer por motivos emocionais.
Se você tem uma rede de amigos, poderá
recorrer a eles em
 vez de correr para a
geladeira ou para a despensa..”

Dica para economia de tempo

Pergunte-se constantemente o que pode fazer
para se aproximar de seus objetivos:
conscientize-se do tempo que desperdiça. Perguntese:
“Será que eu me renumeraria pelo que estou
fazendo?” Você ficaria surpresa com o tempo que
gastamos com coisas que não valem a pena.

Só queria dizer hoje que o jorgismo é uma realidade de quem quer emagrecer hoje em dia. Antigamente as pessoas se entregavam aos remédios para aliviar a vontade de comer e ficavam dopadas para não comer. Bendito seja os face, orkut, blog, sms e todas formas de encontrar um amigo para conversar e se livrar dos assaltos da geladeira e da companheira dispensa.