Vai um pãozinho ai?

Mais uma receitinha capturada da turminha low carb. Faz umas 2 semanas que estou comendo e amando este pãozinho só que coloco apenas uma gema e minha misturinha de ervas que sou fanática o chimichurri.
Sabia que ia durar pouco minha história com a academia rsrsrsrs, botei a maior fé que ia virar rata de academia mas não deu. Sou meio bicho do mato e malhar presa não fez a minha cara sou do tipo que adora correr com o vento batendo na cara e escutar uma mistura de funk, Pollo, Evanescense, Florida, Blak eid Peace, Jeniffer Lopes e outras divas. Compartilhar as musicas e aquela bendita esteira quase me matou de desespero, o que e consola é que valeu a experiência.
Então vou encarar o Desafio de verão da revista Boa forma, aliado com a dieta das 3h. E vamos ver no que vai dar néh.

Meu bolo de chocolate

Eu peguei está  receita nos blogs de dieta low carb e fui adaptando ao meu paladar. Não estou tão ligada nas calorias dos alimentos agora presto atenção nos beneficios que determinados ingredientes me dão.
Foi o tempo que eu era paranóica nas calorias. Eu coloco agora as gemas peneirada  e uma só, uso adoçante apesar de saber que o mascavo é melhor, o cacau é  o sem açúcar e coloco em um potinho de 750ml. Claro que não vou comer este bolo todo santo dia mas é legal naqueles dias que dá uma vontade de comer um bolinho e não quer encarar uma formona gigantesca, afinal eu correria o risco de passar da conta.
Estou adorando as receitinhas low carb, é mundo diferente e cheio de adaptações com alimentos naturais  acho que vou frequentar mais este mundo. Não estou dizendo que vou fazer uma dieta que deixaria qualquer nutri de cabelo em pé.

Bjs.

Dia 28 - Desafio Jorge Cruise IV

Visualização de hoje

Hoje quero que você se imagine fazendo algo que nunca
imaginou ser possível. Talvez seja algo que você vem
adiando e tenha decidido não fazer por causa do excesso de peso.
Talvez sempre quisesse usar um biquíni na praia ou ir a um parque
aquático com a família, mas resistiu porque achou que as pessoas
iriam reparar. Seja o que for – e será um pouco diferente para cada
uma –, quero que você imagine uma atividade que sempre quis
fazer, mas não fez. Feche os olhos, relaxe e respire algumas vezes
pelo nariz e expire pela boca.
Agora, quero que você se veja realizando essa atividade.
Veja cada detalhe. Absorva cada visão, som, cheiro e sensação.
Saboreie o conhecimento de que pode fazer qualquer coisa que
tiver em mente. Você atingiu sua meta!

Jorgismo

“A força do apoio pode ajudá-la a superar a
vontade de comer por motivos emocionais.
Se você tem uma rede de amigos, poderá
recorrer a eles em
 vez de correr para a
geladeira ou para a despensa..”

Dica para economia de tempo

Pergunte-se constantemente o que pode fazer
para se aproximar de seus objetivos:
conscientize-se do tempo que desperdiça. Perguntese:
“Será que eu me renumeraria pelo que estou
fazendo?” Você ficaria surpresa com o tempo que
gastamos com coisas que não valem a pena.

Só queria dizer hoje que o jorgismo é uma realidade de quem quer emagrecer hoje em dia. Antigamente as pessoas se entregavam aos remédios para aliviar a vontade de comer e ficavam dopadas para não comer. Bendito seja os face, orkut, blog, sms e todas formas de encontrar um amigo para conversar e se livrar dos assaltos da geladeira e da companheira dispensa.